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            男子室內健身一小時竟中暑倒下 專家:多次少量飲水
             2015-7-29
              楚天金報訊(記者于麗娟 通訊員李銳 實習生韓笛)夏季天熱,如果長時間處在室外,很可能中暑。不過,呆在室內也未必不會中暑。這個月來,廣州軍區武漢總醫院急診科就收治了好幾例室內中暑的患者。

              健身房運動1小時 回家倒下了

              今年37歲的孟先生酷愛運動,喜歡到健身房跑跑步、打打球。

              前不久的一個午后,孟先生在一家健身房里運動了1個多小時;氐轿挥陧敇堑募抑泻,他就嚷嚷著家里很悶,透不過氣。

              躺著休息了20多分鐘后,他開始發熱、出虛汗、頭暈、頭痛、惡心,在前往廣州軍區武漢總醫院的路上已出現輕度昏迷狀態,反應遲鈍,讓他抬左手他抬右手。

              醫生檢查發現,孟先生的血壓、心電圖等各項指標均正常,應該是中暑了。在進行了對癥治療后,孟先生次日順利出院。

              老人是室內中暑高危人群

              現在人們生活條件變好,出汗的機會少了,抗熱能力反而變差,在室內也易中暑。

              室內中暑以老年人多見。因老年人免疫力較差、機體排汗能力退化,加之對身體不適程度的變化不敏感,更易中暑;此外,糖尿病、心臟病等患者,也是室內中暑的高危人群。

              建議老人夏季正熱時最好呆在室內,有條件的盡量開空調;有慢性病不能使用空調時,在高溫時也要盡量開窗通風,并使用電風扇,同時一定要保持充足的睡眠;平;顒影雮小時,就要喝點水。

              當發現有人室內中暑,應立即解開患者的衣扣,挪到通風的地方,用溫水擦拭、通風等物理方式降溫。還可將清涼油、風油精等涂抹于患者額部、顳部,或者服用人丹、十滴水、藿香正氣水等緩解癥狀。如果患者體溫下降到正常范圍內,則中暑癥狀基本得到緩解;如果體溫持續不下,有頭暈、低熱、惡心、意識不清等癥狀,則應立即送醫院救治。

              中暑后應少吃生冷瓜果,并采取少量多次的方式飲水,每次以不超過300毫升為宜。

              趙智剛

              廣州軍區武漢總醫院急診科主治醫師,急診重癥監護室負責人

              擅長:對重度中暑、多臟器功能衰竭、急性中毒等的救治有豐富經驗
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